常有朋友問我，胃寒、容易拉肚子的，怎麼喝精力湯比較不傷胃? 早上喝? 空腹喝?
每個人的體質不同，以下有幾種方法，可以試試什麼方法最適合你:
1. 前一晚將蔬果從冰箱取出置於室溫，或用38~40度的溫水打，既不傷胃，也不會影響酵素功能。
2. 早上起床後先喝一杯 150c.c.∼200c.c. 的溫水，半小時後再喝精力湯。
3. 先吃一點軟質食物或主食墊墊胃，再喝精力湯。
4. 選擇溫性或平性的蔬果來製作精力湯，像是洋蔥、南瓜、甘薯、胡蘿蔔、山藥、銀耳、黑木耳、百合、芭樂、木瓜、鳳梨、萄萄、覆盆子、蘋果等。
5. 加一點堅果、薑黃粉、薑片、胡椒、芝麻、酵母粉、小麥胚芽粉或炒過的糙米，都可以稍減寒性。每次選擇1~2種加入即可。
6. 改喝溫熱的豆穀漿http://vitagrace.pixnet.net/blog/post/211443419
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